Анатомия тенниса. Новая редакция (Роутерт П., Ковач М.); Попурри, 2023
Издатель: Попурри
Модель: Фитнес и физические упражнения
ISBN: 978-985-15-5339-2
EAN: 9789851553392
Книги: Теннис
ID: 12690585
Добавлено: 02.05.2023
Описание
Посмотрите на теннис другим взглядом. Новая редакция "Анатомии тенниса" позволит вам понять, что требуется для повышения стабильности и качества игры, и покажет, как добиться преимущества над соперником за счет развития силы, скорости и выносливости, а также улучшения техники выполнения подач и ударов.
Отражая подход к физической подготовке, ориентированный на совершенствование движений, эта книга предлагает более 75 эффективных упражнений, воспроизводящих уникальные физические требования, характерные для тенниса, и тренирующих все тело теннисиста как единый механизм для максимального увеличения способности выполнять взрывные движения.
Каждое упражнение сопровождается пошаговыми инструкциями и полноцветными анатомическими иллюстрациями, на которых изображены мышцы, задействованные в выполнении движения. Упражнения для ног, туловища, плеч, спины, рук и запястий - наряду с информацией о механике ускорения и торможения, укреплении мышц, отвечающих за вращение, и навыках выполнения латеральных движений - помогут вам перемещаться по корту быстро и эффективно. Иллюстрации демонстрируют, какие мышцы активно работают при выполнении форхендов, бэкхендов, подач, ударов над головой, с отскока и с лёта, и ясно дают понять, каким образом каждое из упражнений связано с игрой.
Вы также найдете здесь упражнения, направленные на предотвращение наиболее распространенных теннисных травм, и советы по восстановлению после них, чтобы поскорее вернуться к соревнованиям. Но самое главное, вы сможете свести всю полученную информацию воедино, чтобы создать тренировочную программу в соответствии со своими личными потребностями и задачами.
Независимо от стиля игры, которого вы придерживаетесь, "Анатомия тенниса" позволит вам выходить на корт, обладая преимуществом над любым соперником.
Роутерт и Ковач используют свой многолетний опыт, чтобы объяснить вам, какие методики подготовки эффективны в теннисе и, главное, как они работают. Вы сможете использовать эти знания для оздоровления, улучшения самочувствия и повышения вашего уровня игры. - Пол Аннакон, бывший тренер Роджера Федерера и Пита Сампраса
Эта книга содержит весьма практическую и хорошо организованную информацию, включая ориентированные на теннис упражнения для всех частей тела. А высококачественные анатомические иллюстрации делают ее незаменимой для тренеров и теннисистов всех уровней. - Мигель Креспо, руководитель отдела по участию и коучингу Международной федерации тенниса
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Анатомия тенниса. Новая редакция (Роутерт П., Ковач М.); Попурри, 2023»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 6 магазинах. В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Цена на данный товар варьировалась от 1232 р. до 1939 р. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет. Также вы можете подписаться на сообщение о наличии товара используя сервис «Сообщить о поступлении» - мы оповестим вас как только товар появится в продаже. Если товар снят с производства, сервис «История цены» поможет соориентироваться на вторичном рынке.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис.
Также покупатели оставили 1 отзыв и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-985-15-5339-2 |
| Автор(ы) | Роутерт П., Ковач М. |
| Автор | Пол Роутерт, Марк Ковач |
| Вес | 0.56кг |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Год издания | 2023 |
| Жанр | виды спорта; фитнес и йога |
| Издатель | Попурри |
| Издательство | Попурри |
| Кол-во страниц | 256 |
| Количество книг | 1 |
| Количество страниц | 256 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Раздел | Антропология |
| Размеры | 17,00 см × 24,00 см × 1,00 см |
| Страниц | 256 |
| Тематика | Биология человека. Антропология |
| Тип обложки | мягкая |
| Тираж | 2100 |
| Формат | 170x240мм |
Где купить
Последняя известная цена от 1232 руб до 1939 руб в 6 магазинах
В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Также вы можете ознакомиться с нашей подборкой:
Книги: Виды спорта, Теннис - издательство "Попурри"
Книги: Виды спорта, Теннис с ценой 985 р. - 1478 р.
сообщить о поступлении
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Яндекс.Маркет 5/5 | Промокоды на скидку | |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1939 | 21.11.2024 |
| book24 | 1233 | 14.11.2023 |
| Буквоед | 1233 | 09.11.2023 |
| Читай-город | 1233 | 14.11.2023 |
| Мегамаркет | 1871 | 24.12.2024 |
| МАЙШОП | 1232 | 23.06.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Нижний Новгород
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (1)
-
Данил
- 16 сентября 20235/5
Необходимая книга для изучения как любителям, так профессиональным спортсменам. В содержании этой книги раскрыты самые распространённые темы для обсуждения и применения на практике, систематического применения для достижения желаемых результатов. Уделено внимание восстановительному процессу, что как по мне - залог спортивного долголетия. Благодарность авторскому составу за такой труд.
Добавить отзыв
Книги: Виды спорта, Теннис - издательство "Попурри"
Категория 985 р. - 1478 р.
Теннис - издательство "Попурри" »
Книги: Виды спорта, Теннис в Нижнем Новгороде
Категория 985 р. - 1478 р.
