Суббота, 1 февраля 2025 — 08:00
USD: 97.81 р. EUR: 102.13 р.
01.02.2025
СкидкаГИД

Избегание. 25 микропрактик которые помогут действовать несмотря на страх (Бун Мэттью, Грегг Дженнифер, Койн Лиза); Манн, Иванов и Фербер, 2023

Книга: Избегание. 25 микропрактик которые помогут действовать несмотря на страх (Бун Мэттью, Грегг Дженнифер, Койн Лиза); Манн, Иванов и Фербер, 2023

от 474 до 550 

  • Издатель: Манн, Иванов и Фербер

  • ISBN: 978-5-00214-057-2

  • EAN: 9785002140572

  • Книги: Саморазвитие и личностный рост

  • ID: 12958244

  • Добавлено: 07.06.2023


ОписаниеО книге Цены (4) Отзывы (2)

Описание

25 микропрактик, описанных в этой небольшой книге покет-формата, помогут преодолеть страхи и жить той жизнью, которой вы хотите. Человеку свойственно избегать неприятных ситуаций, чувств и переживаний. Но, уклоняясь от дискомфорта, мы можем остановиться в развитии, вести обыденный образ жизни и быть совершенно несчастными. Избегание ведет нас путями, которые кажутся более безопасными, но в глубине души мы знаем, что это неверная дорога. Хорошая новость заключается в том, что вы можете противостоять страхам и изменить свою жизнь к лучшему. Если вы больше не хотите избегать возможностей и готовы сказать жизни "да", то легко применимые на практике советы, описанные в этой книге, помогут вам избавиться от привычек, из-за которых вы погрязли в рутине. Основанное на научно подтвержденной терапии принятия и ответственности (ТПО), это доступное руководство предлагает 25 микропрактик, которые помогут справиться со своими эмоциями и страхами и зажить по-настоящему смелой и осмысленной жизнью. С помощью этой книги вы узнаете: - Почему вы избегаете каких-то вещей. - Как повысить уровень осознанности в моменты страха. - Как избавиться от тревожных мыслей. - Как легко справляться с неминуемой болью и психологическим дискомфортом. - Как найти собственные ценности и начать действовать. Мы запрограммированы сторониться и избегать того, что вызывает у нас дискомфорт, или держать такие вещи под контролем. Но если вы готовы преодолеть свои страхи, то советы и инструменты, предложенные в этой книге, помогут вернуться к тому, что для вас действительно важно. Для кого эта книга: Для тех, кто интересуется психологией. Для тех, кто хочет применить на практике навыки. контекстуально-поведенческой терапии, чтобы стать спокойнее и увереннее.

Избегание. 25 микропрактик которые помогут действовать несмотря на страх (Бун Мэттью, Грегг Дженнифер, Койн Лиза) - фото №1

Избегание. 25 микропрактик которые помогут действовать несмотря на страх (Бун Мэттью, Грегг Дженнифер, Койн Лиза) - фото №2

Избегание. 25 микропрактик которые помогут действовать несмотря на страх (Бун Мэттью, Грегг Дженнифер, Койн Лиза) - фото №3

Избегание. 25 микропрактик которые помогут действовать несмотря на страх (Бун Мэттью, Грегг Дженнифер, Койн Лиза) - фото №4

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Избегание. 25 микропрактик которые помогут действовать несмотря на страх (Бун Мэттью, Грегг Дженнифер, Койн Лиза); Манн, Иванов и Фербер, 2023»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 8 магазинах. На сегодняшний день доступен в 4 магазинах: Читай-город, book24, Яндекс.Маркет, РЕСПУБЛИКА. По цене от 474 р. до 550 р., средняя цена составляет 528 р., а самая низкая цена в магазине Яндекс.Маркет. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, book24, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Также покупатели оставили 2 отзыва и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
ПараметрЗначение
ISBN978-5-00214-057-2
Автор(ы)
АвторБун Мэттью; Койн Лиза; Грегг Дженнифер
АвторыБун М.; Грегг Д.
Вес0.23
Возрастное ограничение16+
Возрастные ограничения16
Год издания2023
Год публикации2023
Жанрпсихология личности
ИздательМанн, Иванов и Фербер
ИздательствоМанн, Иванов и Фербер
Кол-во страниц224
Количество книг1
Количество страниц224
Обложкамягкая обложка
ПереплетМягкий (3)
ПереплётМягкий
РазделСаморазвитие и личностный рост
СерияПрактическая психология
Тип обложкимягкая
Формат84x108/32
ЯзыкРусский

Где купить (4)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 474 руб до 550 руб в 4 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Популярная психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Книги: Популярная психология с ценой 379-568 р.

сообщить о снижении цены
Книга: Избегание. 25 микропрактик которые помогут действовать несмотря на страх (Бун Мэттью, Грегг Дженнифер, Койн Лиза); Манн, Иванов и Фербер, 2023
МагазинЦенаНаличие
book24

5/5

539 
707 
Минимальные сроки доставки.

Кэшбэк до 6.3%

Промокоды на скидку

обновлено 01.02.2025
РЕСПУБЛИКА

5/5

550 

Промокоды на скидку

обновлено 29.04.2024
Читай-город

5/5

550 

Кэшбэк до 6.3%

Промокоды на скидку

обновлено 14.11.2024
Яндекс.Маркет

5/5

474 

Кэшбэк до 3.8%

Промокоды на скидку

обновлено 01.01.2025
Avito

5/5

Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Кэшбэк до 538 

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
761 
29.05.2024
Подписные издания
433 
01.03.2024
Мегамаркет
799 
24.12.2024
МАЙШОП
483 
30.05.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Избегание. 25 микропрактик которые помогут действовать несмотря на страх (Бун Мэттью, Грегг Дженнифер, Койн Лиза); Манн, Иванов и Фербер, 2023» можно купить с кешбеком в 3 магазинах: book24, Читай-город, Яндекс.Маркет

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..


Пункты выдачи СДЭК г. Нижний Новгород

Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК


Цены в соседних городах

Отзывы (2)

  • 5/5

    Книга читается легко и рассчитана на тех, кто далёк от психологии, а значит, понять её сможет каждый. И это хорошо, потому что проблема избегания очень распространена, но, в отличие от постов-рассуждений здесь содержится конкретное руководство к действию, как проработать в себе склонность избегать трудности. Это очень облегчает жизнь. Рекомендую однозначно)

    0    0

  • 5/5

    Книга читается легко, просто и доступно написано. Подойдёт для людей, не имеющих психологическое образование. Советую читать по схеме : один день - один раздел, чтобы сразу его проработать и не оставлять на потом, опять же. Эта книга для тех, кто готов начать делать, а не просто прочитать.

    0    0

Добавить отзыв



Книги: Популярная психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер"Книги: Популярная психология 379 р. - 568 р.

 

Книги: Популярная психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер"

Категория 379 р. - 568 р.

Саморазвитие и личностный рост - издательство "Манн, Иванов и Фербер" »

Книги: Популярная психология в Нижнем Новгороде

Категория 379 р. - 568 р.

ADS
закладки (0) сравнение (0)

 

подписаться на новинки, скидки
preloader