- Классическая и профессиональная психология
- Детская психология
- Личная эффективность
- Социальная психология
- Гипноз
- Мотивация
- Зависимости
- Психология общения. Социальные навыки
- Психология отношений
- Управление стрессом
- Метафорические карты
- Метафорические карты (МАК)
Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией - шаг за шагом (Корб Алекс); Манн, Иванов и Фербер, 2017
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00100-347-2
EAN: 9785001003472
Книги: Популярная психология
ID: 1782136
Добавлено: 12.12.2017
Описание
О книге
В этой книге нейрофизиолог объясняет процессы в мозге, стоящие за депрессией, и предлагает практичный и эффективный подход для избавления от нее.
Научные эксперименты, проведенные за последние десятилетия, коренным образом изменили наши представления о механизме работы нейронных связей в мозге человека, которые отвечают за возникновение депрессий.
Наш мозг полон нейронных цепочек, между которыми происходит очень сложное взаимодействие. Есть цепочки, в которых рождаются наши тревоги. А есть цепочки, в которых "живут" наши привычки. Есть нейронные пути, которые участвуют в принятии решений. А есть такие же пути, информирующие нас о боли. Есть цепочки, которые определяют наш сон, память, настроения, способность к планированию своей деятельности, удовольствия. И все они взаимодействуют друг с другом. У всех одни и те же группы нейронов, независимо от того, находитесь вы в состоянии депрессии или нет. Хотя "настройка" каждой нейронной цепи у разных людей может отличаться. Депрессии возникают из особого характера взаимодействия нейронов. Они могут иметь очень сильное воздействие на поведение человека.
К счастью, научные исследования показали, как небольшие коррекции в образе жизни и поведении человека могут изменить работу и нейрохимическую составляющую деятельности тех или других наборов нейронов. А по мере того, как меняется работа мозга и продуцируемых им нейрохимических веществ, меняется и течение депрессии.
В этой структурированной и доступной книге нейрофизиолог Алекс Корб рассказывает, как вы можете применить на практике достижения наук о мозге, чтобы обратить свою депрессию вспять.
Из предисловия Дэниела Сигела
Сегодня мы уже знаем, что то, для чего мы используем свой разум: концентрируем внимание на самом важном, целенаправленно формируем свои мысли и успокаиваем свои эмоции, может прямо способствовать изменениям в нашем мозге. Это ключ к нейропластичности, т.е. к тем переменам, которые происходят в нашей умственной деятельности и вообще у нас в мозгу под влиянием нашего жизненного опыта. Как практикующий психиатр я хорошо знаю, что понимание людьми механизмов работы своего мозга может наделить их уникальными возможностями по улучшению своей жизни. Эта книга предлагает действенные и весьма практичные способы использования ваших знаний о мозге для улучшения межличностных отношений с окружающими, снятия тревожных состояний и волнений, уменьшения бремени депрессивных мыслей и настроений.
В процессе этого увлекательного погружения в знание вы войдете в важную для всех нас науку нейрофизиологию в сопровождении человека, который осуществляет важнейшие научные исследования и близко подошел к пониманию того, как наш мозг может вывести себя из нисходящей спирали, низвергающей его в тревоги и депрессию. Если вы сами или ваши знакомые склонны к излишнему "самокопанию", самоуничижительным мыслям или депрессивным состояниям, или вы просто хотите улучшить свою жизнь, приобретя такие знания о своем мозге, которые сделают жизнь более понятной и приносящей удовлетворение, тогда эта книга - настоящий подарок для вас на этом непростом пути.
Лично мне книга "Восходящая спираль" доставила удовольствие своей ясностью, также совмещением самой современной научной информации с разработкой практических методов ее использования в повседневной жизни. Хотя книга касается области моих профессиональных интересов как нейропсихолога и психотерапевта, а также популяризатора науки о развитии мозга, я вынес из нее очень много и нередко смеялся от удовольствия. Книга Алекса Корба одновременно и очень содержательна, и очень легка для понимания.
Для кого эта книга
Для всех, кто страдает от депрессии.
Об авторе
Доктор наук (PhD) нейрофизиолог Алекс Корб изучает мозг на протяжении пятнадцати лет. Степень магистра он получил в Брауновском университете. Докторскую диссертацию Корб защитил в Калифорнийском университете Лос-Анджелеса. Она, а также его многочисленные статьи касались депрессий. В настоящее время он является доктором-исследователем на психологическом факультете этого же университета. Помимо этого, Корб выступает в качестве научного консультанта для ряда фармацевтических компаний и является главным тренером женской команды по фрисби Калифорнийского университета. Алекс Корб занимается йогой и практикой осознанности, фитнесом, а также выступает в комедийных спектаклях.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией - шаг за шагом (Корб Алекс); Манн, Иванов и Фербер, 2017»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 5 магазинах. В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Цена на данный товар варьировалась от 449 р. до 857 р. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет. Также вы можете подписаться на сообщение о наличии товара используя сервис «Сообщить о поступлении» - мы оповестим вас как только товар появится в продаже. Если товар снят с производства, сервис «История цены» поможет соориентироваться на вторичном рынке.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис.
Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.
Также покупатели оставили 39 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-00100-347-2 |
| Автор(ы) | Корб Алекс |
| Вес | 0.44кг |
| Год издания | 2017 |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
| Количество страниц | 256 |
| Переводчик | Попов, М. |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Переплёт | мягкий |
| Раздел | Популярная психология |
| Размеры | 16,30 см × 23,50 см × 1,50 см |
| Серия | Манн, Иванов и Фербер (обложка) |
| Страниц | 256 |
| Тематика | Психотерапия |
| Формат | 234.00mm x 164.00mm x 15.00mm |
Видео обзоры
Восходящая спираль - Краткое содержание (Алекс Корб)
Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией. Алекс Корб
"Восходящая спираль" (Алекс Корб) | Обзор книги | Краткое содержание | Книга за 15 минут
Восходящая спираль. Алекс Корб (Самосовершенствование #1) @Читаем для вас
О книге Алекса Корба "Восходящая спираль."
Где купить
Последняя известная цена от 449 руб до 857 руб в 5 магазинах
В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Также вы можете ознакомиться с нашей подборкой:
Книги: Популярная психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Книги: Популярная психология с ценой 359 р. - 538 р.
сообщить о поступлении
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Яндекс.Маркет 5/5 | Промокоды на скидку | |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 857 | |
| Издательство «МИФ» | 644 | |
| Буквоед | 758 | 19.07.2021 |
| book24 | 602 | |
| ЛитРес | 449 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Нижний Новгород
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (39)
-
инна асанина
- 12 января 20175/5
Прекрасная книга. Читала как детектив, хотя, сами понимаете, тема совсем другая.
Даже если Вы ничего не знаете о психологии, а «психиатр» для Вас ругательное слово, эту книгу стоит прочесть. Легкий слог, доступность и объяснение « на пальцах» оставляют в сознании читающего уверенность, что с депрессией можно справиться. Читайте – не пожалеете -
Ковалева Лариса
- 15 января 20175/5
Очень хорошая книга. В описании подробно написано о чем она, не буду повторяться. По сравнению с другими книгами о строении мозга читается легко, все более кратко и наглядно объясняется. Автор дает научное объяснение многим вещам, которые вы могли читать в журналах или слышать на психологических тренингах, объясняет как и почему это работает. Книга будет полезна как для личного развития и улучшения качества жизни, так и практикующим психологам и тренерам.
-
koluchka
- 21 января 20175/5
Я держу в руках книгу, которая должна помочь справиться с нейропсихологическими проблемами человеку, который ищет пути исцеления. По крайней мере, так автор и Д. Сигел, его коллега и автор предисловия, уверяют своих читателей. Но лично мне так не показалось после прочтения книги. Практически ничего нового и радикального я не нашла. Здесь нет четкой программы действий (каких-либо практических упражнений или программ). Все строится на объяснении работы мозга и тела, нашего поведения и т.п., что можно почерпнуть и в др. подобных книгах. Для человека, который только встал на путь исцеления и изучения взаимосвязей мозга, тела и поведения, она (книга) будет прекрасным проводником в этом мире. А тот, кто уже перечитал того же Д. Сигела, Р. О Коннора,Дж. Ардена, Дж. Диспензу, М. Уильямса и др., думаю, не стоит брать эту книгу. Для тех, у кого депрессия я рекомендую именно Ричарда О Коннора, здесь действительно практика, и еще какая! Прикрепляю ссылки на "практичные" книги, которые работают. К сожалению, некоторых книг нет в продаже, но стоит найти.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 359 р. - 538 р.
Популярная психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер" »
Книги: Популярная психология в Нижнем Новгороде
Категория 359 р. - 538 р.
