- Кладовые природы
- Нетрадиционная медицина
- Восточная медицина
- Красота и здоровье
- Гомеопатия
- Беременность и роды
- Популярная педиатрия
- Популярная анатомия и физиология
Легкий путь к стройности = Похудеть навсегда (Маргарита Королева); Харвест, АСТ, Астрель-СПб, 2013
505
Издатель: Харвест, АСТ, Астрель-СПб
ISBN: 9785170596959
EAN: 9785170596959
Книги: Специальные системы питания
ID: 1833539
Добавлено: 13.12.2017
Описание
Маргарита Королева - кандидат медицинских наук, руководитель клиники эстетической медицины, диетолог, физиотерапевт, дерматокосметолог, мезотерапевт. Вопросами снижения веса и нехирургическим моделированием фигуры занимается 19 лет. Ее авторская программа снижения веса позволяет не просто избавиться от лишних килограммов, но и сохранить достигнутый результат навсегда. Эффективность своей методики она доказала на личном опыте: после вторых родов сбросила 30 кг. Система коррекции фигуры Маргариты Королевой уже многие годы пользуется популярностью у бизнесменов, политиков, а также звезд отечественного шоубизнеса, среди них - Николай Басков, Филипп Киркоров, Надежда Бабкина, Жанна Фриске, Валерия, Наташа Королева, Анита Цой, Роман Трахтенберг и другие. Теперь программа стройности Маргариты Королевой доступна и вам.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Легкий путь к стройности = Похудеть навсегда (Маргарита Королева); Харвест, АСТ, Астрель-СПб, 2013»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 4 магазинах. На сегодняшний день доступен в 1 магазине: book24. По цене от 505 р. до 505 р. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: book24. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.
Также покупатели оставили 9 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-17-059695-9 |
| Автор(ы) | Маргарита Королева |
| Бумага | офсет |
| Вес | 0.36кг |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Год издания | 2013 |
| Издатель | Харвест, АСТ, Астрель-СПб |
| Кол-во страниц | 200 |
| Количество страниц | 192 |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Раздел | Популярная медицина |
| Размеры | 70x90/16 |
| Редакция | Астрель СПб |
| Серия | Королева |
| Формат | 165x216мм |
| Язык издания | Русский |
Видео обзоры
Где купить (1)
Цена от 505 руб до 505 руб в 1 магазине
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Авторские методики медицина - издательство "Харвест, АСТ, Астрель-СПб"
Книги: Авторские методики медицина с ценой 404-606 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| book24 5/5 | Промокоды на скидку | обновлено 07.02.2025 |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 430 | |
| Яндекс.Маркет | 1250 | 19.01.2024 |
| OZON | 488 | 24.06.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Легкий путь к стройности = Похудеть навсегда (Маргарита Королева); Харвест, АСТ, Астрель-СПб, 2013» можно купить с кешбеком в 1 магазине: book24
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Нижний Новгород
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (9)
-
Ya_ha
- 29 ноября 20095/5
СОДЕРЖАНИЕ
От автора
1.История вопроса
2.Не впадайте в крайности. Анализ современных диет
Диеты с умеренным понижением энергетической ценности
Диеты с ограничением жиров
Диеты с увеличенным содержанием жиров в рационе
Диеты с ограничением углеводов
Диеты с увеличением в пищевом рационе продуктов, богатых белками
ДИЕТЫ, СБАЛАНСИРОВАННЫЕ ПО ОТДЕЛЬНЫМ ИНГРЕДИЕНТАМ
Низкокалорийные несбалансированные диеты
Искусственные диеты
Диеты по группам крови
Раздельное питание
3. Известное и неизвестное об ожирении
Что такое жир и зачем он нам нужен
Почему мы толстеем? – Все начинается с головы!
4 признака неправильного пищевого воспитания ребенка
15 ПРОСТЫХ ПРАВИЛ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ
Считаем калории
ФОРМУЛА НОРМАЛЬНОЙ КАЛОРИЙНОСТИ ДНЕВНОГО РАЦИОНА
5 ступеней физической активности
3 типа энергообмена
4.Диагностика ожирения
3 типа ожирения
Индекс массы тела и классификация ожирения
Арифметика стройности: нормальная и идеальная масс тела
5. Психология похудения
Мотивация
7 причин для снижения веса
Целеполагание
6. Питание как образ жизни
Доброе питание
Уто вечера сытнее
Вредные и полезные продукты
Ешьте и получайте удовольствие
Ешьте, чтобы не поправиться
ПРАВИЛА ПОКУПКИ ПРОДУКТОВ
ПРИМЕРНАЯ СХЕМА ПИТАНИЯ НА НЕДЕЛЮ
Разгрузочные дни и монодиеты
Углеводные дни
Белковые дни
Жировые дни
9-дневная диета
Разгрузочная неделя
Голод
Жажада
7. Что еще нам поможет в борьбе с лишним весом
Физические нагрузки
9 способов увеличить свою активность
Физиотерапевтические процедуры
Кислородные и озоновые ванны
Углекислые и родоновые ванны
Души: шарко , циркулярный, подводный душ-массаж
Лимфодренаж
Электростимуляция
Электролиполиз
Кавитация
Баня и сауна
Инфракрасная кабина
Аромафитобочка
Обертывания
Ручной массаж
8. Лекарственные методы лечения ожирения
Лекарственные препараты
Мезотерапия
БАДы
Заключение
20 шагов на пути к здоровому образу жизни
Приложения
Приложение 1. Продукты, богатые калием и обедненные натрием
Приложение 2. Продукты, богатые натрием
Приложение 3. Продукты, богатые кальцием
Приложение 4. Таблица калорийности основных продуктов питания
Приложение 5. Таблица энергозатрат человека при различных видах деятельности
Благодарности пациентов
Дневник питания
Календарь разгрузочных дней -
Red cat ;)
- 3 февраля 20105/5
Когда моя подруга с восторгом рассказала, как ее знакомая сильно похудела за 3 месяца благодаря книге Маргариты Королевой, мне стало жутко любопытно узнать про книгу и ее автора.
И ничего нового я не узнала. Все тоже: не есть после 7 вечера, принимать пищу небольшими порциями 5-6 раз в день, утро вечера сытнее, пить много воды, устраивать разгрузочные дни, заниматься физическими упражнениями.
НО здесь понимаешь для чего все это нужно! Здесь не просто слова НАДО ОТКАЗАТЬСЯ, а объясняется все на физиологическом уровне, все что происходит в организме и с организмом. При чем канвой через всю книгу идет: НИКАКОГО НАСИЛИЯ НАД ОРГАНИЗМОМ! Только постепенно, потихоньку, шаг за шагом к заветной мечте! При чем основной целью ставится не похудение, а оздоровление организма и изменение образа жизни!
Если кто-то чувствует себя прекрасно со своим весом и формами (большими или маленькими) и, главное, нет проблем со здоровьем – читать эту книгу категорически не рекомендуется! Если нет желания ничего менять в своей жизни и самой меняться, соответственно, и не будет конечного результата – только срывы и новые комплексы! Это утверждает Маргарита Королева: "Счастье зависит от вашего внутреннего состояния. Поэтому, прежде чем начать худеть, прислушайтесь к себе: действительно ли вам это нужно?"
Книга написАна чудесно! Легко, понятно, с юмором! Правда в разделе подсчета калорий и своего идеального веса придется немного поднапрячься и посчитать. Остальное объясняется буквально на пальцах. Приводятся примеры из жизни пациентов. На полях книги выделяются важные моменты. Книга учит меняться самой и менять свою жизнь!
Как правильно поставить цель и выбрать правильную мотивацию. И главное, автор – кандидат медицинских наук, руководитель клиники эстетической медицины, диетолог, физиотерапевт, дерматокосметолог, мезотерапевт. По сути, Маргарита Королева – врач, который помогает пациентам найти гармонию с собой и своим телом! Именно такие люди должны издавать книги касающиеся стройности и похудения.
Я очень довольна покупкой!
Рекомендую тем, кто действительно стремится кардинально изменить свою жизнь :) -
Судина Алла
- 20 марта 20105/5
Все вы хорошо знаете таких звёзд -Н.Басков,Н.Бабкина,Ф.Киркоров, А.Цой,телеведущие В.Соловьёв,А.Малахов,Т.Канделаки . Так вот в этой книге реальные есть фотографии их всех...Они клиенты Маргариты Королёвой! И некоторые худели на 20 и больше кг.
Сначала я взяла эту книгу у знакомой.Честно говоря думала, ну что ещё не знаю о похудении: вредные и полезные продукты, как считать калории,диеты и т. д.
Начала читать, а потом здесь купила эту книгу.Она стоит того, чтобы каждый прочитал и понимал и образ жизни,и , например, все знают, что после 18 часов лучше не есть.А в книге очень хорошо обьяснено ПОЧЕМУ!
У нас в семье эта книга стала семейной - читает и моя мама, и сестра, и я!Всем советую!!!
Добавить отзыв
Книги: Авторские методики медицина - издательство "Харвест, АСТ, Астрель-СПб"
Категория 404 р. - 606 р.
Специальные системы питания - издательство "Харвест, АСТ, Астрель-СПб" »
