- Популярная психология
- Классическая и профессиональная психология
- Детская психология
- Социальная психология
- Гипноз
- Мотивация
- Зависимости
- Психология общения. Социальные навыки
- Психология отношений
- Управление стрессом
- Метафорические карты
- Метафорические карты (МАК)
Просто космос. Практикум по Agile-жизни наполненной смыслом и энергией (Лукина Олли (иллюстратор), Ленгольд Катерина); Манн, Иванов и Фербер, 2022
1992
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00117-431-8
EAN: 9785001174318
Книги: Личная эффективность
ID: 2656262
Добавлено: 21.10.2018
Описание
О книге
В 14 лет Катерина Ленгольд экстерном закончила школу. В 20 основала стартап - первый в мире маркетплейс спутниковых данных. В 23 года продала его калифорнийской компании Astro Digital, перебралась в Кремниевую долину и стала самым молодым вице-президентом мировой космической индустрии.
Наверное, вы подумали: "Она либо гений, либо робот. Или и то, и другое". Но нет. Достижения Катерины - результат умения ставить четкие цели, "нарезать" их на маленькие кусочки, планировать шаги и находить "мотивирующую морковку" - награду для себя за достигнутые результаты.
Впервые своей системой планирования Катерина поделилась в agile-ежедневнике "Космос". Он мгновенно стал бестселлером. Тысячи отзывов показали, что система работает для любых целей - в бизнесе, работе, творчестве и личной жизни. "Просто космос" - это развитие темы: книга о том, как превратить agile-планирование в стиль жизни.
В книге - советы, упражнения, продуктивные привычки, инструменты, которые помогают двигаться вперед и не терять вкуса к жизни.
Вы узнаете:
Почему хватит "следовать мечте"
Что страшного во фразе "Я очень занят"
Как планировать безделье
На что потратить 100 очков силы воли
Что есть и как спать, чтобы пополнить запас энергии
Почему токсичное окружение и новости убивают продуктивность
Эта книга - не о больших целях и глобальном предназначении. Не про жесткий тайм-менеджмент и планирование на 10 лет вперед. Она про конкретные, простые, последовательные шаги. Про то, где искать энергию и мотивацию. Про то, как быть гибким: ты всегда можешь свернуть с дороги, если понял, что она не твоя. Про то, как получать удовольствие каждый день, совмещать личную жизнь, работу и развитие и покорить свой личный космос - каким бы он ни был для вас.
От автора
Динамичная, яркая, наполненная экспериментами в карьере, общении и личном развитии - для меня это и есть жизнь в стиле agile. Жизнь, в которой каждый шаг - очередная точка роста, новый опыт, новая возможность. Жизнь, в которой мы внимательно и регулярно прислушиваемся к себе вместо того, чтобы следовать выдуманному плану в поиске социально-одобряемого "успеха" и инстаграмного "счастья".
Ну что? Готовы попробовать? Предлагаю начать этот эксперимент.
Об авторе
Катерина Ленгольд - предприниматель, вице-президент по развитию бизнеса в компании Astro Digital. Выпускница МИФИ, ВШЭ, Сколтеха и MIT. Является самым молодым вице-президентом в индустрии. Живет в Калифорнии
В 14 лет поступила в университет, в 20 - основала свой первый технологический стартап, в 23 - продала его калифорнийской спутниковой компании и стала самым молодым вице-президентом в мировой аэрокосмической индустрии.
У Катерины за плечами пять высших образований ведущих университетов мира и место в рейтингах "Топ-100 Лидеров Будущего" и списке "Молодых и перспективных" по версии РБК, а также сотне лучших инноваторов России.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Просто космос. Практикум по Agile-жизни наполненной смыслом и энергией (Лукина Олли (иллюстратор), Ленгольд Катерина); Манн, Иванов и Фербер, 2022»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 8 магазинах. На сегодняшний день доступен в 1 магазине: Яндекс.Маркет. По цене от 1992 р. до 1992 р. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Также покупатели оставили 83 отзыва и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-00117-431-8 |
| Автор(ы) | Лукина Олли (иллюстратор), Ленгольд Катерина |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Год издания | 2022 |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
| Кол-во страниц | 87 |
| Переплет | 60х90/16 |
| Переплёт | твердый |
| Размеры | 14,50 см × 21,00 см × 1,60 см |
| Серия | Agile-ежедневник |
| Страниц | 160 |
| Тематика | Лидерство, мотивация, тайм-менеджмент |
| Тираж | 2979 |
| Формат | 60х90/16 |
Где купить (1)
Цена от 1992 руб до 1992 руб в 1 магазине
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Личная эффективность - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Книги: Личная эффективность с ценой 1593-2390 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Яндекс.Маркет 5/5 | 1992 Промокоды на скидку | обновлено 25.06.2024 |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома | |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 2185 | 11.10.2024 |
| Издательство «МИФ» | 412 | |
| ЛитРес | 499 | 31.12.2021 |
| Буквоед | 1421 | 19.05.2023 |
| РЕСПУБЛИКА | 1210 | 07.09.2023 |
| МАЙШОП | 1367 | 21.05.2024 |
| OZON | 1708 | 24.06.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Просто космос. Практикум по Agile-жизни наполненной смыслом и энергией (Лукина Олли (иллюстратор), Ленгольд Катерина); Манн, Иванов и Фербер, 2022» можно купить с кешбеком в 1 магазине: Яндекс.Маркет
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Нижний Новгород
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (83)
-
Носова Арина
- 1 ноября 20185/5
Я давно подписана в Инстаграм на эту девушку и давно слежу за ее «творчеством». Девушка она непростая. В 14 лет поступила в университет, в 23 года стала первым вице-президентом аэрокосмической компании. Живет сейчас в Кремниевой долине, занимается космосом, инвестициями и частенько устраивает вебинары, даёт полезные советы и год назад издала ежедневник по agile-планированию, ставший бесцеллером, а сегодня 1.11 ровно в 11:11 выпустила в продажу свою первую книгу-практикум по agile-жизни, наполненной смыслом и энергией.
Книжка оказалась не просто очень симпатичной внешне, но и интересной внутри. Небольшая, но очень ёмкая. Я купила ее сразу же, как она вышла, и прочитала за один день.
Под впечатлением решила сразу написать отзыв. В книге все очень кратко и по существу. Понятно, логично и полезно. Без лишней воды. Катерина разделила книгу на 8 глав, в каждой описав те принципы, которых она придерживается в жизни для достижения целей и для того, чтобы жизнь в принципе была более полной, интересной, насыщенной, продуктивной, здоровой и счастливой.
В самом начале автор описывает, что это за зверь такой - agile life и рассказывает, как она пришла к такому принципу планирования на примере своего довольно большого опыта (и это несмотря на свой юный возраст). К слову, о возрасте. Многие в 50 лет не живут настолько осознанно и не рассуждают так грамотно, как Катерина в свои 20 с небольшим (если не ошибаюсь, ей 26).
Далее идут советы на тему того, как правильно ставить цели на спринты. Катерина не строит долгосрочные планы. Она предпочитает планировать 9-надельными отрезками (спринтами) и после каждого такого спринта корректировать свои мечты, делая их более приближенными к реальной жизни и реальным потребностям.
В третьей главе автор делится рецептом продуктивного дня. Учит грамотному планированию, придерживаясь многим известного принципа «помодоро». Катерина учит делить свой день на блоки, стараться выполнять приоритетные задачи в начале дня и не пытаться быть многозадачным роботом, т. к. наш мозг на это не способен.
Далее Катерина описывает свои методы борьбы с прокрастинацией. Помогает развить силу воли и натренировать фокус и внимание. Советует придумать список полезной прокрастинации и, если уж очень захочется отвлечься от важных дел, то только с помощью вышеуказанного списка.
Мы — это наши привычки. Автор считает, что они очень важны. Поэтому делится советами на тему того, как постепенно внедрить правильные привычки в свою жизнь. Катерина придумала замечательный термин «космическая черепашка», который означает, что не стоит резко менять свой уклад жизни, а лучше маленькими шажками двигаться к осуществлению своей мечты, постепенно внедряя небольшие полезные привычки в ежедневные ритуалы.
Человек не может работать на износ. Для большей продуктивности каждому из нас необходим отдых и полноценный сон. Автор рассказывает о том, из каких фаз состоит наш сон и делится лайфхаками, как нам лучше высыпаться и просыпаться отдохнувшими, бодрыми и наполненными силами для новых свершений.
Но сна и отдыха недостаточно для полноценной здоровой жизни. Правильная еда — одна из основных причин продуктивной работы мозга. Если мы будем есть что попало, наш мозг просто не сможет работать так, как нужно, и концентрироваться на поставленной задаче. Катерина делится вкусными и полезными рецептами и советами по питанию от своего друга доктора.
Ну, и последнее, но также очень важное — это эмоциональная гигиена. Катерина считает, что в жизни должно быть меньше негатива. А значит, не стоит принимать все близко к сердцу. Не стоит читать бесконечные новости о том, как все плохо в этом мире. Автор советует по утрам вести дневник, где просто на пару страниц описывать свои мысли и эмоции. А также даёт несколько полезных упражнений на тему эмоциональной гигиены.
Катерина очень вдохновляет и мотивирует. И ее небольшая книжка даёт мощный толчок к действиям.
Советую! -
Юлия Додонова
- 3 ноября 20185/5
Лучшая из книг по саморазвитию из когда-либо прочитанных. Здесь тёплые и выстраданные советы, которые помогут не только упорядочить свой быт, но и поправить своё здоровье и поднять свою жизнь на новый качественный уровень. Рекомендации по распорядку дня, питанию, постановке целей в обучении, работе и т.д. Например, нельзя ставить долгосрочные цели – скорее всего, они будут не выполнены. Надо разбивать по этапам. Вдруг вы поймёте, что цель вам не нужна и вам захочется заняться чем-то другим.
-
Genyfer
- 4 ноября 20185/5
Считаю книгу Катерины Ленгольд «просто космос» одним из моиз самых стоящих вложений за последний год (минимум) ! Отличный и приятный слог, легко читать! А главное - минимум воды (этих описаний,сравнений и Бог знает, чего еще)! Для меня важно, чтобы были примеры, а тут их достаточно, с подробными схемами! Информация доступная и очень полезная, вдохновляет и стимулирует) Если хотите что-то изменить в своей жизни - начните с этой книги! Мои самые искренние и восторженные благодарности автору!!!
Добавить отзыв
Книги: Личная эффективность - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Личная эффективность - издательство "Манн, Иванов и Фербер" »
Книги: Личная эффективность в Нижнем Новгороде
Категория 1593 р. - 2390 р.
