- Популярная психология
- Классическая и профессиональная психология
- Детская психология
- Личная эффективность
- Социальная психология
- Гипноз
- Мотивация
- Зависимости
- Психология общения. Социальные навыки
- Психология отношений
- Метафорические карты
- Метафорические карты (МАК)
Книга: Время услышать себя (Анна Блэк, Мария Сухотина, переводчик); МИФ, 2020
от 359 до 1872
Издатель: Миф
ISBN: 978-5-00169-302-4
EAN: 9785001693024
Книги: Психология
ID: 6812284
Добавлено: 08.11.2020
Описание
Проведите следующий год, проявляя доброту и сострадание к себе и тем, кто рядом.Эксперт в сфере эмоционального здоровья Анна Блэк расскажет о том, как в суете будней услышать свое тело и свои мысли, наполнить жизнь заботой и радостью, улучшить отношения с собой и близкими и достичь душевного равновесия. 52 задания помогут развить чуткость и обрести интерес и вкус к жизни. Вы изучите формальные и неформальные практики осознанности, которые позволят вам ясно осмысливать свой жизненный опыт и лучше понимать собственные потребности. В книге есть страницы для заметок, где можно записывать свои наблюдения и отмечать, какие практики вам особенно помогли.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Время услышать себя (Анна Блэк, Мария Сухотина, переводчик); МИФ, 2020»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 10 магазинах. На сегодняшний день доступен в 5 магазинах: Читай-город, Издательство «МИФ», book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет. По цене от 359 р. до 1872 р., средняя цена составляет 1359 р., а самая низкая цена в магазине ЛитРес. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Издательство «МИФ», book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Также покупатели оставили 6 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-00169-302-4 |
| Автор(ы) | Анна Блэк, Мария Сухотина, переводчик |
| Вес | 0.46кг |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Год издания | 2020 |
| Жанр | управление стрессом |
| Издатель | МИФ |
| Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
| Кол-во страниц | 194 |
| Количество книг | 1 |
| Количество страниц | 194 |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Раздел | Психологические тренинги |
| Размеры | 70x100/16 |
| Серия | Счастливый год |
| Тип обложки | мягкая |
| Формат | 192x235мм |
| Язык издания | Русский |
Где купить (5)
Цена от 359 руб до 1872 руб в 5 магазинах
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Управление стрессом - издательство "Миф"
Книги: Управление стрессом с ценой 287-430 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Издательство «МИФ» 5/5 | 1595 | обновлено 17.01.2025 |
| ЛитРес 5/5 | обновлено 15.08.2024 | |
| book24 5/5 |
| обновлено 22.11.2024 |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 1872 Промокоды на скидку | обновлено 27.06.2024 |
| Читай-город 5/5 | 1485 Промокоды на скидку | обновлено 14.11.2024 |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1879 | 27.04.2023 |
| Буквоед | 1599 | 19.06.2023 |
| Подписные издания | 1287 | 24.03.2023 |
| Мегамаркет | 1637 | 06.02.2024 |
| OZON | 1141 | 24.06.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Время услышать себя (Анна Блэк, Мария Сухотина, переводчик); МИФ, 2020» можно купить с кешбеком в 5 магазинах: Издательство «МИФ», ЛитРес, book24, Яндекс.Маркет, Читай-город
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Нижний Новгород
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (6)
-
Алпатова Ирина
- 8 января 20215/5
Идеальный вариант начала года – это…
Конечно, правильная книга. И лучше не одна. Мой год начался именно с таких.
Это «Время услышать себя. Практики осознанности, доброты и сострадания к себе на целый год» Анны Блэк и «Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью» Дженнифер Эштон.
«Время услышать себя. Практики осознанности, доброты и сострадания к себе на целый год» Анны Блэк. Эта книга спокойная, глубокая, настраивает на погружение в себя, свои мысли и чувства.
Она учит заботиться о тебе, но больше с другой стороны. Больше внимания тут уделяется внутренним состояниям, чувствам, мыслям, эмоциям. Сама книга напоминает дневник, где после предложенной практики есть место, куда можно вписать свои мысли и впечатления.
Предложенные практики также рассчитаны на год. Автор так же уделяет внимание медитации, ходьбе, растяжке, полезным привычкам в целом. Но все-таки основной акцент сделан на добром отношении к себе, на заботе о себе, на чувствах, на внутреннем мире, на расслаблении, на «выдохе».
По описанию тоже все кажется просто. В качестве проверочного теста предлагаю сделать упражнение из книги. На 51 недели автор предлагает написать список: сколько способов заботы о себе вы знаете. Напишите! А сколько из этих способов вы практикуете ежедневно?
Составить список дел и вещей, которые вы любите и которые вам нравится делать – рекомендация, которую я постоянно слышу на всех тренингах для мам. Их я регулярно прохожу. Ведь это наша энергия, наш ресурс, спокойствие и удовлетворенность в целом. И «дела» из этого списка должны быть обязательны в нашем ежедневном расписании.
Для жизни мы должны дышать: вдох-выдох. Также и в нашем ритме дня должны быть дела, когда мы «выдыхаем», расслабляемся, отдыхаем. Практики, предложенные в этих книгах, это варианты полезных занятий – «выдохов». Практики отдыха, наполнения себя и заботы о себе.
Любите и берегите себя! И читайте полезные! -
anna.cevrim
- 29 января 20214/5
Книга поднимает очень важную тему: жить не головой, а сердцем. Сейчас в мире идёт трансформация сознания, всё больше и больше попыток пробудить человека к истинной жизни, пробудить человека к понимаю и принятию самого себя, и через любовь к себе постигнуть любовь к ближнему, стать добрее, эмпатичнее к себе и к другим. А значит и обрести гармоничную жизнь, наполненную радостью, и пониманием её ценности. Автор затрагивает актуальные вопросы Нового времени, в котором мы уже живём, что бесценно для возможности посмотреть на собственную жизнь, отношение к себе и вокруг себя в новом ключе.
Добавить отзыв
Книги: Управление стрессом - издательство "Миф"
Категория 287 р. - 430 р.
Психология - издательство "Миф" »
Книги: Управление стрессом в Нижнем Новгороде
Категория 287 р. - 430 р.
