Пятница, 24 января 2025 — 03:33
USD: 99.10 р. EUR: 103.66 р.
24.01.2025
СкидкаГИД

Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием (Чаттерджи Ранган); ООО "Издательство "Эксмо", 2021

Книга: Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием (Чаттерджи Ранган); ООО

от 319 до 818 

  • Издатель: Бомбора

  • ISBN: 978-5-04-113992-6

  • EAN: 9785041139926

  • Книги: Саморазвитие и личностный рост

  • ID: 7326020

  • Добавлено: 18.02.2021


Описание

Вечная спешка, сорванные дедлайны, споры с партнером, лишний вес… как тут оставаться спокойным? Вы думаете, что решите одну проблему и все наладится, но на ее место тут же приходит новая, а то и две. Стресс опасен тем, что сам по себе обладает силой порождать еще больший стресс. Чем больше его накапливается, тем хуже мы справляемся с ним и тем ближе подходим к черте, за которой невозможно успешно управлять своей жизнью. Неудивительно, что ВОЗ объявила стресс "Эпидемией XXI века". Но доктор Ранган Чаттерджи, автор самого популярного подкаста о здоровья в Европе и спикер TED, полон решимости это изменить. В своей книге он раскрывает секрет, как справляться с нарастающим напряжением и вернуть душевное равновесие. Не все знают, но на умение правильно реагировать на сложные ситуации влияет не только врожденная стрессоустойчивость, но и вполне конкретные продукты, действия, мысли и упражнения. Так, например, яблоки снижают риск депрессии, а форель или палтус могут быстро повысить настроение. Занятие на скалодроме очистит ваши мысли, а вот длительная пробежка, наоборот, привести иммунную систему в состояние тревоги. После прочтения этой книги в ваших руках окажется целый набор полезных инструментов, с помощью которых вы создадите вокруг себя защитное силовое поле спокойствие. С ним вы станете практически не уязвимым.

Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием (Чаттерджи Ранган) - фото №1

Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием (Чаттерджи Ранган) - фото №2

Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием (Чаттерджи Ранган) - фото №3

Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием (Чаттерджи Ранган) - фото №4

Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием (Чаттерджи Ранган) - фото №5

Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием (Чаттерджи Ранган) - фото №6

Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием (Чаттерджи Ранган) - фото №7

Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием (Чаттерджи Ранган) - фото №8

Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием (Чаттерджи Ранган) - фото №9

Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием (Чаттерджи Ранган) - фото №10

Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием (Чаттерджи Ранган) - фото №11

Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием (Чаттерджи Ранган) - фото №12

Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием (Чаттерджи Ранган) - фото №13

Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием (Чаттерджи Ранган) - фото №14

Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием (Чаттерджи Ранган) - фото №15

Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием (Чаттерджи Ранган) - фото №16

Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием (Чаттерджи Ранган) - фото №17

Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием (Чаттерджи Ранган) - фото №18

Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием (Чаттерджи Ранган) - фото №19

Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием (Чаттерджи Ранган) - фото №20

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием (Чаттерджи Ранган); ООО "Издательство "Эксмо", 2021»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 8 магазинах. На сегодняшний день доступен в 5 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет. По цене от 319 р. до 818 р., средняя цена составляет 644 р., а самая низкая цена в магазине ЛитРес. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Также покупатели оставили 26 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
ПараметрЗначение
ISBN978-5-04-113992-6
Автор(ы)
АвторЧаттерджи Ранган
Вес0.356
Возрастное ограничение16+
Возрастные ограничения16
Год издания2021
Жанруправление стрессом; сила воли и мотивация
ИздательООО "Издательство "Эксмо"
Издательский брендБОМБОРА
ИздательствоБомбора
Кол-во страниц272
Количество книг1
Количество страниц272
Обложкатвердый переплёт
Оформление обложкичастичная лакировка
ПереплетТвердый (7БЦ)
Переплёттвердый
РазделПопулярная психология
Размеры84x120/32
СерияКниги-драйверы
Страниц272
ТематикаЛичная эффективность, мотивация
Тип обложкитвердая
Тираж3000
Формат21 x 14.5
Язык изданияrus

Где купить (5)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 319 руб до 818 руб в 5 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Личная эффективность - издательство "Бомбора"
Книги: Личная эффективность с ценой 255-382 р.

сообщить о снижении цены
Книга: Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием (Чаттерджи Ранган); ООО "Издательство "Эксмо", 2021
МагазинЦенаНаличие
Буквоед

5/5

711 
Минимальная сумма заказа 100 рублей
Крупнейшая сеть книжных магазинов

Кэшбэк до 6.3%

Промокоды на скидку


обновлено 24.01.2025
book24

5/5

662 
849 
Минимальные сроки доставки.

Кэшбэк до 6.3%

Промокоды на скидку


обновлено 24.01.2025
Яндекс.Маркет

5/5

818 
981 

Кэшбэк до 3.8%

Промокоды на скидку


обновлено 22.01.2025
ЛитРес

5/5

319 
Электронная книга

Кэшбэк до 14%


обновлено 15.08.2024
Читай-город

5/5

712 

Кэшбэк до 6.3%

Промокоды на скидку


обновлено 14.11.2024
Avito

5/5

Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Кэшбэк до 538 

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
625 
26.02.2024
Мегамаркет
869 
24.12.2024
МАЙШОП
524 
22.02.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием (Чаттерджи Ранган); ООО "Издательство "Эксмо", 2021» можно купить с кешбеком в 5 магазинах: Буквоед, book24, Яндекс.Маркет, ЛитРес, Читай-город

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..


Пункты выдачи СДЭК г. Нижний Новгород

Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК


Цены в соседних городах

Отзывы (26)

  • 5/5

    У каждого из нас есть свой «шкаф забытых вещей» – те ситуации и эмоции, которые отложили в «долгий ящик». Однако порой они дают о себе знать (ещё как!). Книга цепляет с первых строк: объясняется, как стресс влияет на организм, приводятся примеры и методы его избежания. Рекомендую прочитать всем! Упражнения «Глаза в глаза», медитацию благодарности и утренний тренинг «три „м“» должны стать неотъемлемыми частями дня каждого человека! Ставлю «Я больше не могу!» 10/10 и желаю всем мочь!)

    0    0

  • 5/5

    Спасибо Рангану Чаттерджи за такую полезную книгу. Она оказалась очень кстати в довольно стрессовое время. Для всех очевидно, что стресс очень опасен, но у него есть и плюсы, да и полностью исключить стресс в наше время практически невозможно. Каждый день мы получаем множество микродоз стресса. В «Я больше не могу!» подробно говорится о том, как же с этим стрессом бороться. Автор поднимает вопросы, связанные с нашими привычками, телом и отношениями. Здесь вы найдете, например, три слагаемых спокойствия (позитивная установка, переосмысление, благодарность), научитесь практиковать эту самую благодарность и перестроите свой день. В общем, книга просто необходима любому современному человеку)

    0    0

  • 5/5

    Неплохая книжечка. И душевная, и практичная. Очень подходит для сегодняшнего времени. Рекомендую всем, кто мается от хронического стресса и выгорания. Кое-что начала уже применять.

    0    0

Добавить отзыв



 

Книги: Личная эффективность - издательство "Бомбора"

Категория 255 р. - 382 р.

Саморазвитие и личностный рост - издательство "Бомбора" »

Книги: Личная эффективность в Нижнем Новгороде

Категория 255 р. - 382 р.

ADS
закладки (0) сравнение (0)

 

подписаться на новинки, скидки
preloader