- Культура. Искусство
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Растениеводство
- Коллекционирование
- Публицистика
- Эзотерика. Парапсихология
- Медицина и здоровье
- История. Исторические науки
- Филологические науки
- Развлечения. Праздники
- Экономика. Бизнес
- Технические науки
- Книги для родителей
- Кулинария
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Секс. Камасутра
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Философские науки. Социология
- Уход за животными
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Естественные науки
- Информационные технологии
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Красота. Этикет
- Государство и право. Юриспруденция
Космос. Agile-ежедневник для личного развития (черная обложка) (Ленгольд Катерина); Манн, Иванов и Фербер, 2021
от 1699 до 2157
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00117-391-5
EAN: 9785001173915
Книги: Бестселлеры
ID: 2178632
Добавлено: 06.03.2018
Описание
Этот планнер помог 23-летней девушке стать самым молодым вице-президентом в мировой аэрокосмической индустрии и справиться со всеми важными и срочными делами.
Система планирования Катерины Ленгольд состоит из четырех основных элементов:
- Постановка целей на 9-недельный спринт
- Формирование полезных привычек
- Планирование дня 30-минутными блоками
- Ежедневная рефлексия (ведение журнала)
Затраты времени минимальны. В среднем на постановку целей уходит около 30 минут, еще столько же на анализ результатов (раз в 9 недель). Плюс ежедневно вы будете тратить в общей сложности 15 минут на планирование дня, фиксирование привычек и вечернюю рефлексию.
Как пользоваться?
Важно каждый день работать с системой планирования. Формат простой и интуитивно понятный:
- Три цели на 9-недельный спринт
- Трекинг полезных привычек
- Еженедельный мониторинг прогресса
- Планирование дня 30-минутными блоками
- Три приоритеные задачи дня
- Журнал достижений и благодарности
Чем отличается от первой версии Космоса?
- Ритуалы (утренний и вечерний)
- Расписание идеальной недели
- Список дел на неделю с привязкой к целям спринта
- Краткую инструкцию для каждого блока
Почему 9 недель?
Вы наверняка пробовали ставить себе цели на год вперед. Выдумывать миллион сверхзадач на ближайшие 12 месяцев под Новый год.
Психологи и нейрофизиологи утверждают, что долгосрочное планирование почти никогда не работает. По статистике планы на год с треском проваливаются в 80% случаев. Нашему мозгу необходимо чувствовать «давление дедлайна», чтобы прекратить прокрастинацию и начать действовать.
В результате экспериментов автора самым подходящим горизонтом оказался 9-недельный спринт. Идея спринтов лежит в основе методологии гибкой разработки Scrum, позволяющей компаниям разрабатывать программное обеспечение быстро и регулярно.
Личное планирование мало чем отличается от разработки ПО, и итеративный подход со спринтами оказывается весьма кстати. Вместо того, чтобы ставить перед собой огромные задачи на год вперед, вы фокусируетесь на конкретных, относительно небольших задачах. В конце спринта — оцениваете результаты, делаете работу над ошибками и выбираете вектор движения на следующие 9 недель.
Несмотря на важность правильного целеполагания, автор этого планнера уверена, что ничто так не влияет на наш успех в жизни, как привычки. Ежедневное повторение одного и того же действия перестраивает нейронные связи в нашем мозге, и с каждым разом нам требуется все меньше силы воли, так как процесс становится автоматическим.
На каждый спринт вы будете выбирать новые привычки для внедрения — и с помощью планнера их закреплять навсегда, делая автоматическими.
Для кого
Этот ежедневник подойдет специалистам, менеджерам, студентам, собственникам бизнеса, руководителям и всем, кто решил достигать своих целей.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Космос. Agile-ежедневник для личного развития (черная обложка) (Ленгольд Катерина); Манн, Иванов и Фербер, 2021»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 8 магазинах. На сегодняшний день доступен в 3 магазинах: Читай-город, book24, РЕСПУБЛИКА. По цене от 1699 р. до 2157 р., средняя цена составляет 1929 р., а самая низкая цена в магазине РЕСПУБЛИКА. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, book24. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.
Также покупатели оставили 18 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
Достоинства
- Качественный переплет, не поврежден
- Полезный ежедневник, удобное заполнение
- Хорошее оформление, удобная система планирования на каждый день
Недостатки
- Заказывала с услугой самовывоза на Мясницкой, изначально покупала за 490, однако продали за 680, так как ежедневник остался только другого цвета. Неприятно удивил такой расклад, необходимо указывать, есть ли товар в магазине или нет
- запечатан в пленку, нет возможности изучить "начинку"
- Высокая стоимость, хотя качество хорошее
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-00117-391-5 |
| Автор(ы) | Ленгольд Катерина |
| Вес | 0.44кг |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Год издания | 2021 |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
| Кол-во страниц | 256 |
| Количество страниц | 256 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Переплёт | твердый |
| Раздел | Психология личности |
| Размеры | 60x84/16 |
| Серия | Agile-ежедневник |
| Страниц | 256 |
| Тематика | Управление бизнесом |
| Тираж | 2500 |
| Формат | 138x208мм |
| Язык издания | rus |
Видео обзоры
Где купить (3)
Цена от 1699 руб до 2157 руб в 3 магазинах
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Нехудожественная литература, Психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Книги: Нехудожественная литература, Психология с ценой 1359-2038 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| book24 5/5 | обновлено 10.02.2025 | |
| РЕСПУБЛИКА 5/5 | 1699 Промокоды на скидку | обновлено 10.08.2024 |
| Читай-город 5/5 | 2157 Промокоды на скидку | обновлено 14.11.2024 |
| Яндекс.Маркет 5/5 | Промокоды на скидку | |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома | |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Издательство «МИФ» | 1091 | |
| Лабиринт | 2623 | 22.01.2023 |
| Буквоед | 1938 | 15.09.2023 |
| Подписные издания | 1296 | |
| МАЙШОП | 2088 | 01.05.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Космос. Agile-ежедневник для личного развития (черная обложка) (Ленгольд Катерина); Манн, Иванов и Фербер, 2021» можно купить с кешбеком в 2 магазинах: book24, Читай-город
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Нижний Новгород
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (18)
-
Алина Смирнова
5/5
Шикарный ежедневник: твердый переплет, выбеленная плотная бумага, две закладки, удобный текст и качественная печать. Как всегда у МИФ. Ежедневник рассчитан на 3 спринта по 9 недель по методике Катерины Ленгольд. Есть дополнительные страницы для заметок, книг, фильмов, обучения, идей. С учётом скидок book24 и бонусов СПАСИБО достался за 400р, что равносильно подарку.
-
Katerina Lengold
- 15 марта 20185/5
Привет, друзья. Я – Катерина Ленгольд, автор "Космоса".
Это новая версия ежедневника, который я создала для себя примерно 7 лет назад, когда параллельно с учебой в Массачуссеттском Технологическом Институте и Гарварде, мне пришла в голову безумная идея основать свой технологический стартап. В поисках способа сбалансировать рабочее и личное время, чтобы не сойти с ума от нескончаемого потока дел, я перепробовала кучу методик, и в итоге “собрала” для себя свой собственный ежедневник.
В этой версии мы с издательством "МИФ" учли все замечания, которые мы получили по прошлогоднему “Космосу”.
Что новенького:
- Твердый переплет, который раскладывается на 180 градусов, немаркая обложка
- Каждый блок теперь имеет краткую понятную инструкцию
- Список дел на неделю с привязкой к целям спринта
- Расписание типовой недели
- Расписание утренних и вечерних ритуалов
Что старенького:
- Три цели на 9-недельный спринт (личное развитие, карьера, отношения)
- Трекинг полезных привычек
- Еженедельный мониторинг прогресса
- Планирование дня 30-минутными блоками
- Три приоритетные задачи дня
- Журнал достижений и благодарности
Я очень надеюсь, что мой “Космос” станет вашим добрым помощником во всех делах. В него вложено немало любви, внимания к деталям и полезных методик, который я отработала на себе. -
Alyssa Reader
- 27 апреля 20184/5
Новая версия намного лучше предыдущей!
Хорошая обложка, ляссе и улучшенная структура - всё очень понравилось. Самое главное улучшение - это то, что теперь для одного дня выделена целая страница: половина странички - для списка дел, а вторая - расписание дел по времени.
Советую сначала список целей и привычек написать карандашом - есть вероятность, что в первую неделю их будет нужно подкорректировать.
Добавить отзыв
Книги: Нехудожественная литература, Психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 1359 р. - 2038 р.
Бестселлеры - издательство "Манн, Иванов и Фербер" »
