- Готовим для детей
- Национальные кухни
- Быстрая кухня
- Микроволновая кулинария
- Вегетарианские блюда. Постный стол
- Консервирование. Домашние заготовки
- Барбекю. Гриль. Мангал
- Рецепты для мультиварки
- Плодово-ягодная и цветочная кулинария
#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание (Митрошина Александра Александровна); ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2021
от 471 до 1113
Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
ISBN: 978-5-17-094397-5
EAN: 9785170943975
Книги: Фитнес
ID: 7011541
Добавлено: 19.12.2020
Описание
Хотите начать домашние тренировки, но не знаете, как это сделать правильно и эффективно? Утонули в море противоречивой фитнес-информации и чувствуете потребность в четких рекомендациях без бессмысленных антинаучных правил?
Тогда #Сашин фитнес для вас.
В этой книге вы найдете не только базовую информацию о построении тренировочного процесса и рациона питания, основанную на новейших научных исследованиях, но также три программы тренировок разного уровня с фото и видео:
- Без оборудования.
- С фитнес-резинками.
- С гантелями и штангой.
В книгу также входит 21 готовый рацион питания:
- На разную калорийность - 1500, 1700 и 2000 калорий.
- Разный тип питания - обычное, вегетарианское и веганское.
- Разный образ жизни - для любителей готовки, для тех, у кого нет времени, и для тех, у кого ограничен бюджет.
В этой книге есть ВСЕ, что нужно новичку для начала домашних тренировок и успешного построения системного тренировочного процесса.
Погнали тренироваться?
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: #Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание (Митрошина Александра Александровна); ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2021»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 9 магазинах. На сегодняшний день доступен в 6 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет, Мегамаркет. По цене от 471 р. до 1113 р., средняя цена составляет 885 р., а самая низкая цена в магазине ЛитРес. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Также покупатели оставили 26 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-17-094397-5 |
| Автор(ы) | Митрошина Александра Александровна |
| Автор | Митрошина Александра Александровна |
| Вес | 550 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Год издания | 2021 |
| Жанр | фитнес и йога |
| Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
| Издательство | АСТ |
| Кол-во страниц | 320 |
| Количество книг | 1 |
| Количество страниц | 320 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Размеры | 70x90/16 |
| Серия | Митрошина: лучшее из рунета |
| Тип обложки | твердая |
| Формат | 21.7 x 16.7 x 2 |
| Язык издания | rus |
Где купить (6)
Цена от 471 руб до 1113 руб в 6 магазинах
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Книги: Диетическое и раздельное питание с ценой 376-565 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| book24 5/5 |
| обновлено 28.12.2024 |
| Буквоед 5/5 | Промокоды на скидку | обновлено 31.03.2024 |
| ЛитРес 5/5 | обновлено 15.08.2024 | |
| Читай-город 5/5 | 1011
| обновлено 14.11.2024 |
| Мегамаркет 5/5 | 1113 Повышенный кешбэк до 40% Промокоды на скидку | обновлено 20.12.2024 |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 869 Промокоды на скидку | обновлено 24.06.2024 |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1251 | 21.11.2024 |
| МАЙШОП | 876 | 23.06.2024 |
| OZON | 700 | 24.06.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: #Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание (Митрошина Александра Александровна); ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2021» можно купить с кешбеком в 5 магазинах: book24, Буквоед, ЛитРес, Читай-город, Яндекс.Маркет
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Нижний Новгород
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (26)
-
Толстикова Любовь
- 24 февраля 20215/5
Книга мегакрутая! Материал подан шикарно- доступным языком и в полном объёме.Всё структуировано. Тут всё: и теория, и основные термины, и самые частые вопросы, и упражнения( разделены по степени сложности). Домашние тренировки теперь гораздо проще вписать в свою жизнь. Иметь эту книгу дома советую! Книга оформлена очень хорошо. Приятно держать в руках. На каждое упражнение куча иллюстраций и есть Qr код на видео, можно открыть- посмотреть.
Рекомендую! Автору спасибо! Вы сделали мою жизнь проще! -
Максименко Мария
- 24 февраля 20211/5
Сегодня мне пришла долгожданная книга о домашних тренировках и питании. Сражу скажу сразу из печати запах просто ?? (это для тех, кто как я любит свежие Книги!) информация написана очень легко и понятно. Я хоть и имею опыт в тренировках, но очень небольшой и для меня первые главы с частыми вопросами о тренировках оказались как нельзя кстати. Я уже доверяю Саше как эксперту в области фитнеса и бодибилдинга, но мне очень понравилось большое количество ссылок на исследования и qr-кодов. Особенно порадовали рецепты и меню. Мне очень сложно придумать что-то да ещё и посчитать сколько чего выйдет. Поэтому я нашла здесь то, что искала. Точно куплю ещё одну книгу на подарок своему тренеру, так как хорошей информации никогда не бывает много!)
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Категория 376 р. - 565 р.
Фитнес - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"" »
Книги: Диетическое и раздельное питание в Нижнем Новгороде
Категория 376 р. - 565 р.
